Питання та відповіді
Здорове харчування - це не просто мода, це спосіб життя! Воно допомагає підтримувати енергію та покращує загальний стан організму.
Почніть з малого! Запишіться на групові заняття або знайдіть тренера, який вас підтримає.
М'ясо, риба, овочі та горіхи - ось ваші кращі друзі! Забудьте про чіпси!
Три-чотири рази на тиждень - це оптимально! Не забувайте про відпочинок.
Не завжди! Збалансоване харчування може дати все необхідне.